sponceborges, Autor em ARAPS - Associação Regional dos Aposentados de Rio Claro

A importância da Vitamina B1

Essencial para o metabolismo, produção de energia e bom funcionamento do sistema nervoso, coração e músculos. Essa é a Vitamina B1

Saiba sobre a importância da socialização na terceira idade e os benefícios para a saúde mental e física dos idosos.

O salário mínimo foi reajustado em R$ 103,00 em 2026, passando a valer R$ 1.621,00 conforme decreto nº 12.797 publicado

A trajetória de dedicação e o olhar visionário da presidente da ARAPS (Associação de Rio Claro de Aposentados e Pensionistas),

Comemoração dos 42 anos da ARAPS – Uma trajetória de união e conquistas No dia 29 de novembro de 2025, a ARAPS celebrou

Celebrada todo dia 15 de novembro, marca um dos momentos mais importantes da história do Brasil. Em 1889, o país

Uma sociedade muda, que não reclama os seus direitos, está condenada a sofrer todo tipo de exploracão e abuso. Mesmo

O Alongamento AULAS DE ALONGAMENTO E RELAXAMENTO AQUI NA ARAPS, TODAS AS TERCAS E QUINTAS FEIRAS.

PL 1468, também conhecido como “quinquênio dos aposentados”, propõe um adicional de 5% no valor daaposentadoria ou pensão a cada

Na qualidade de filiada da Fapesp – Federação dos Aposentados e Pensionistas do Estado de São Paulo e sob a